ABER WIE KOMMT MAN SO WEIT ?
Hier einige Anregungen:
WEGE ZUR MOTIVATION
SETZE DIR ZIELE
Diese Ziele müssen mit kleinen Schritten erreichbar sein.
DENKE POSITIV
Alles Schlechte hat auch etwas Gutes. Schaue dir die Fallbeispiele an.
ERWARTE NICHT ZU VIEL VON DIR SELBST
Bemühe dich und erkenne auch die kleinen Erfolge.
HAB DEN MUT ZUR FANTASIE
Stelle dir vor, wie das sein wird, wenn du etwas geschafft hast.
KEINE ANGST VOR ZEITDRUCK
Im Gegenteil. Zeitdruck kann auch motivierend sein.
GEHE AUF DISTANZ ZU EINEM NEGATIVEN UMFELD
Leute, die deine Bemühungen, Wünsche und Ideen schlecht machen, können jede Motivation zerstören. Egal, ob das Freunde, Bekannte, Kollegen oder sogar Familienmitglieder sind.
ACHTE AUF PSYCHISCHEN UND KÖRPERLICHEN AUSGLEICH
Denke nicht nur an deine Verpflichtungen, sorge in der Freizeit für Sport, Spaß und Kontakte.
CHANCEN ERKENNEN
In jedem Problem steckt auch eine Chance - wenigstens die Chance, um eine Erfahrung reicher zu sein.
ZUHÖREN
Stelle fest, wie Andere etwas besser machen. Lerne aus Ratschlägen, soferne sie dich nicht persönlich heruntermachen.
LOBE ANDERE
Wenn andere etwas geschafft haben, dann scheue dich nicht, sie zu loben. Sie werden dann auch dich leichter loben können. Und Lob motiviert.
BITTE UM UNTERSTÜTZUNG
Wenn es einmal nicht so gut läuft, suche Unterstützung bei Anderen. Ratschläge und neue Ideen können dich neu motivieren.
BLEIBE BEI DER WAHRHEIT
Gib nicht vor, jemand zu sein, der du nicht bist. Andere werden dich dafür schätzen.